Facer o Camiño de Santiago é unha experiencia única e enriquecedora coa que moitas persoas desconectan das súas vidas. Un enriquecemento espiritual milenario que algúns enfrontan sen estar ben preparados. Isto pode facer que a aventura sexa inesquecible polos motivos equivocados. Por iso, creamos esta guía para peregrinos novatos cos erros máis comúns no Camiño de Santiago.
Non estar preparado fisicamente
Un dos erros máis habituais entre os principais é subestimar a esixencia física da peregrinación. Moitos cren que poderán adaptarse sobre a marcha e non se preparan adecuadamente antes de iniciar o percorrido.
Para evitalo, solo debes adestrar os meses previos a túa viaxe. Sal a camiñar distancias progresivamente maiores co calzado que usarás no Camiño. Así, acostumarás ao teu corpo a este tipo de exercicio. Se aínda tes dúbidas, sempre podes buscar unha opinión profesional dalgún adestrador.
Levar unha mochila demasiado pesada
Os ‘por se acaso’ son un erro frecuente. Moitos peregrinos levan unha mochila sobrecargada con cousas que realmente non necesitan, o que termina converténdose nun lastre que dificulta a andaina e pode provocar dores de costas ou xeonllos.
A regra xeral é que a túa mochila non debe superar o 10 % do teu peso corporal. Leva só o imprescindible, como roupa lixeira, calzado adecuado, artigos de aseo persoal, unha botella de auga e a túa credencial do peregrino. Lembra que nos albergues podes lavar a roupa e atopar outros obxectos.
Estrear calzado durante o Camiño
Nada arruína máis rápido a experiencia que as ampolas nos pés. Moitos compran botas por zapatillas novas e as estrean directamente no Camiño, o que pode ocasionar rozaduras, feridas e moita dor.
Queres evitalo? Compra o teu calzado con antelación e úsao varias veces nas túas camiñadas de adestramento. Así te aseguras de que estean adaptadas ao teu pe e non che darán sorpresas desagradables. Ademais, leva calcetíns técnicos sen costuras e usa vaselina ou apósitos especiais para as rozaduras.
Non hidratarse e alimentarse adecuadamente
O desgaste físico nesta aventura é considerable, especialmente se camiñas longas distancias en días calorosos. Moitos novatos non beben suficiente auga ou descoidan a súa alimentación, o que pode provocar fatiga, deshidratación e cambras.
Por iso, debes levar sempre unha botella de auga e beber sorbos regularmente, incluso se non tes sede. Come alimentos que acheguen enerxía, como froitos secos, froitas, pan ou barras enerxéticas. Aproveita as comidas nos albergues ou pobos para recuperarte con pratos típicos da zona, como o polbo á feira galego.
Tentar abarcar demasiados quilómetros ao día
A emoción e as gañas de avanzar levan a moitos peregrinos novatos a camiñar distancias excesivas nun só día, o que termina por pasar factura ao corpo. A fatiga acumulada pode derivar en lesións e esgotamento físico e mental.
Planifica etapas realistas segundo o teu estado. O Camiño non é unha carreira: o importante é desfrutar. Unha media de 20-25 quilómetros diarios soe ser unha boa opción. Escoita ao teu corpo e, se precisas descansar, faino.
Non coidar os pés adecuadamente
Os pés son o instrumento principal do peregrino, pero a miúdo non reciben o coidado que merecen. Se ignoras as pequenas molestias, aparecerán ampolas, cortes e ata infeccións.
Así pois, deberías dedicar uns minutos cada día a revisar que os teus pés están en bo estado. Lávaos con auga fría ao final da etapa, sécaos ben, bota crema hidratante e deixa que respiren sen calzado. Se sentes algunha rozadura, trata o problema de inmediato antes de que empeore.
Non informarse sobre as rutas e etapas
Algúns peregrinos comezan a súa odisea sen coñecer as etapas, os puntos de descanso ou os aloxamentos do Camiño. Isto pode provocar que camiñen moito tempo sen atopar un lugar para comer ou durmir.
Antes de saír, infórmate sobre a ruta que vas elixir. Existen moitas guías do Camiño de Santiago con mapas, etapas e recomendacións en función do teu estado físico e das túas preferencias en canto á duración da viaxe.
Esquecerse de desfrutar do momento
As veces, os novatos se obsesionan con chegar rápido ao seu destino e se esquecen do máis importante desta experiencia: desfrutar da viaxe. O Camiño de Santiago é moito máis que unha andaina, é unha travesía única na que medrar a nivel persoal e descubrir novos paisaxes e culturas.
Para iso, recomendámosche que camiñes ao teu ritmo, sen presa. Pásacho ben observando o entorno, charla con outros peregrinos e vive cada etapa. Detente a admirar os pobos polos que pasas, proba a súa comida tradicional ou descansa á sombra dunha árbore.
O Camiño de Santiago é un reto físico e persoal que deixa unha pegada indeleble en quen o percorre. Se evitas estes erros, terás unha viaxe encantadora que nunca esquecerás, esta vez polas razóns correctas.
